![plantillas carteles y post-04](http://www.kokoroyelkarate.com/wp-content/uploads/2015/10/plantillas-carteles-y-post-04.png)
Hoy te voy a mostrar como mi sensei me enseño el truco para aprobar todos los cinturones y hacer correctas todas las katas!!
El cuerpo tiene dos grandes partes… la parte superior que supone un 40% y el tren inferior que es un 60%, por lo que haciendo bien la parte inferior ya tendría en 60% bien de cualquier kata o examen del mundo!!
¿ A quien le gustaría ser fuerte? ¿a quien le gustaría ser estetico? y ¿rapido? pero sobre todo nos gustaría ser correctos… para eso mi sensei Japones me enseño estos trucos…
Sensei: Kokoro te mostraré algunas posiciones con las que podrás aumentar tu fuerza,velocidad…etc…
Kokoro: Oss sensei!!
Sensei: Esta posicion es conocida por su dureza y su poder para generar ataques y defensas!!
Zenkutsu Dachi
![posiciones karate1](http://www.kokoroyelkarate.com/wp-content/uploads/2015/10/posiciones-karate1-1024x1024.png)
Si la pierna de delante es la derecha se llamara Migi Zenkutsu Dachi
Si es la izquierda sera Hidari Zenkutsu Dachi
Sensei: Esta posición es una de las mas efectivas para las técnicas de defensa en katas.
Kokutsu Dachi
![posiciones karate3](http://www.kokoroyelkarate.com/wp-content/uploads/2015/10/posiciones-karate3.png)
Si la pierna de atrás de Kokutsu Dachi es la derecha se dice Migi Kokutsu Dachi
Si la pierna de atrás es la izquierda se dice Hidari Kokutsu Dachi
Sensei: Esta posición se conoce como la del jinete de hierro y es la más equilibrada y se emplea sobre todo en fuertes defensas y como punto de partida para ataques.
KIBA DACHI